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Yoga Basiskurs (Ende)

Veranstaltung

Titel:
Yoga Basiskurs (Ende)
Wann:
Mittwoch, 16.05.2018, 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Wo:
Yoga Veda Austria (RAUM 1) - Wien,
Kategorie:
Yoga Basiskurse

Beschreibung

In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundbegriffe und spirituellen Aspekte des Yoga unterrichtet, als optimale Vorbereitung auf die "offene Stunde".

Mit Geduld, Dynamik und Hingabe wirst du in Theorie und Praxis mit Yoga vertraut gemacht:

  • Yoga-Asanapraxis: Erlernen der 12 Grundstellungen, das Sonnengebet, Aufbau des Kopfstandes,  Körperübungen für Herz, Kreislauf, Verdauung, Rücken, uvm.
  • Pranayama (Atemübungen): zur Stressbewältigung, Konzentrationsverbesserung, hilft die Emotionen unter Kontrolle zu bringen
  • Yogische Ernährung: ausgewogene, vegetarische Ernährung im Alltag
  • Entspannung: Wer diese Kunst beherrscht, besitzt den Schlüssel zu Gesundheit, Spannkraft und Seelenfrieden. Tiefe Entspannung baut das ganze Wesen auf und weckt unglaubliche Energiereserven

Mehr Informationen zum Basiskurs findest Du hier.

Kontakt Information

Name:
Judit


Veranstaltungsort

Standort:
Yoga Veda Austria (RAUM 1)
Straße:
Am Spitz 16/14
Postleitzahl:
1210
Stadt:
Wien
Land:
Austria